Organización : Guia/profesional
Tipos inscripción :
Precio federado:
50.00 €
Precio no federado:
60.00 €
(Pot variar segons les opcions)
Fecha límite de inscripción:
Lunes, 25 de Mayo de 2020 a las 00:00h
El termini d'inscripcions ha finalitzat
Places:
Nº máxim de plazas:
4
OBJECTIU DEL CURS:
Dotar a l’alumne d’uns coneixements i d’unes capacitats que li permetin identificar els beneficis de la marxa nòrdica a partir d’una correcta execució tècnica: alineació i coordinació corporal amb la incorporació de l’ús actiu d’uns bastons dissenyats especialment per a la impulsió.
CONTINGUTS:
- Breu història i evolució de la marxa nòrdica
- Equipació i complements
- Material: bastons de marxa nòrdica versus trekking
- Beneficis de la marxa nòrdica
- Tècnica diagonal
- Consells de seguretat/autoprotecció
PROGRAMA MONOGRÀFIC
3 de juny: Presentació del curs i classe teòrica de 20 h a 21 h.
6 i 7 de juny: Sessió teòrica/pràctica de 9 h a 13 h.
La sessió teòrica es farà a les 20 h a la seu de l’entitat de la Unió Excta. de Catalunya d’Horta - Pintor Mir, 16 baixos 08031- Barcelona
El dia de la presentació del monogràfic cal dur tota la documentació requerida:
- inscripció activitat de promoció
- sol·licitud subvenció dona i esport (només si disposes de la llicència federativa anual)
- test inicial
DIRECTOR: Joan Antoni Rovira
L’equip docent està format per membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya – ECAM.
DRETS D'INSCRIPCIÓ – Subvencionat per la FEEC
50 € per alumne amb llicència federativa anual FEEC.
60 € per alumne sense llicència federativa anual (a aquest preu s’haurà d’afegir el cost del llicència temporal).
Programa “Dona i esport”: es retornarà el 20 % de la inscripció a aquelles dones amb llicència federativa anual de la FEEC i que omplin correctament la documentació.
Curs organitzat per:
Unió Excta. de Catalunya d'Horta - Club Excursionista Madteam
MATERIAL PER CURSETISTA
Roba adequada a l’activitat física en el medi natural, calçat fermat: bota de canya baixa i flexible i amb sola adherent i mitjons que superin la corona de la sabata. Petita motxilla ergonòmica i ajustable o ronyonera amb cantimplora o bidó amb aigua. Protecció solar, gorra i ulleres de sol i si s’escau. Els bastons de marxa nòrdica (no de trekking) els aportarà la direcció en aquest curs.
NORMES DEL CURS
- Places: Mínim 8 alumnes i màxim 16 alumnes. Els inscrits han de ser múltiples de 8, i si s’ha arriba als 8 alumnes, s’han d’apuntar en llista d’espera fins arribar als 16 alumnes.
- Caldrà tenir la llicència federativa anual de la FEEC any 2020 o tramitar la llicència temporal pels dies del curs (5 € aprox. per dia).
- Edat mínima 18 anys.
- La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen o degut a l’allargament del confinament.
- El participant assumeix doncs els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li doni per part del professorat.
- Els viatges, àpats i pernoctacions aniran a compte de l’alumne.
INSTRUCTOR/ALUMNE: La ràtio és d’un instructor per cada vuit alumnes.
