Zona privada
Madteam

Esquí de Montaña

   Actividad organizada por el club/voluntarios

Trobada Pre-temporada 2018/19 Secció d'Esquí Muntanya (SEM)

Del Sábado 27 de Octubre al Domingo 28 de Octubre de 2018

Organización : Club/voluntarios
Costes referentes solo al transporte, alojamiento, etc. de los participantes.

Tipos inscripción : Socios y no socios
Precio socios: 0.00 €
Precio no socios: 0.00 €
(Pot variar segons les opcions)

Fecha límite de inscripción:
Jueves, 25 de Octubre de 2018 a las 23:00h
El termini d'inscripcions ha finalitzat

Places:
Nº máxim de plazas: 30
Inscritos: 21 | Pre-inscritos: 0

PROGRAMA D'ACTIVITATS

Dissabte 27

Entrenament pre-temporada esquí de muntanya travessa i competició, dirigit per l'entrenador Ricard Vila.

Lloc: Rasos de Peguera
Hora de trobada: 9.45 hores
Horari: de 10 a 17 hores

Descripció de l'entrenament

  • Escalfament dirigit + estiraments
  • Entrenament de força-especifica skimo amb material lleuger (porta l'entrenador)
  • Practica de sèries de cros-canvis de ritme i pujada (amb pals i sense)
  • Entrenament en grups de caco (caminar-carrera)
  • Estiraments finals

Es donaran fotocòpies d'exercicis i entreno entre els assistents i explicació teòrica durant l'entreno.

Informació e inscripcions


 



 

Taller manteniment esquís
- Refugi Rasos de Peguera
- Hora: 17:30
- Inscripcions: Aquí
- Més info: Aquí
Altres:
- Stands diferents marques d’esquís i botes
- Entrega premis concurs fotografies temporada 2017_2018
- Sopar
- Preparació temporada 2018_2019 (Caps de setmana, travesses, coordinadors...)
Diumenge 28
Diferents activitats:
- Recerca ARVA
- Taller Manteniment esquís
- Running
- BTT
- Escalada
- Ascensions
- Excursionisme

Requisitos

Material aconsellable: L'adient a les activitats que vulguis realitzar

Cal tenir vigent la llicència federativa 2018 adient per les activitats a realitzar, en cas de no disposar d'aquesta, el club en pot gestionar una temporal pel cap de setmana (12 euros).

Activitat organitzada per la Secció d'Esquí del C.E. Madteam (SEM)

Trobada Pre-temporada 2018/19 Secció d'Esquí Muntanya (SEM)
Trobada Pre-temporada 2018/19 Secció d'Esquí Muntanya (SEM)
Localización

Rasos de Peguera

Ver plano

Muro


1 publicaciones

Ir al muro de esta actividad