Zona privada
Madteam

Corredors de Muntanya 

   Activitat organitzada per guia/professional

Càpsula d'Entrenament per a Trail-running

Dissabte, 9 de Març de 2019 de 09:50 a 13:00h.

Organització : Guia/professional

Tipus inscripció : Socis i no socis
Preu socis: 0.00 €
Preu no socis: 0.00 €
(Pot variar segons les opcions)

Data límit d'inscripció:
Dimecres, 6 de Març de 2019 a les 20:00h

Places:
Nº màxim de places: 15
Inscrits: 4 | Pre-inscrits: 0

Entrenament didàctic sobre diferents mètodes per al Trail-Ultras

Entrenament impartit: Ricard Vila Montolio - Llicenciat Inef. Entrenador Atletisme. Instructor ECAM

Es practicaran diferents mètodes:

  • Escalfament
  • Cursa
  • Sèries de cros
  • Sèries de pujada
  • Canvis de ritme
  • Caco

Lloc: Parc de l'Oreneta
Horari: de 10 a 13 h

Requeriments

Material adient

  • Roba esportiva i d'abric
  • Bambes trail-running
  • Paravents
  • Camelback o ronyonera (amb bidó amb aigua)
  • Menjar energètic

Cal tenir vigent la llicència federativa 2019 adient per l'activitat, o una assegurança similar.
En cas de no disposar d'aquesta, el club en pot gestionar una temporal pel dia de l'activitat (6 euros).

Cal ser major d'edat i tenir autonomia física per l'activitat.

L'organització es reserva el dret d'anul·lar o canviar el lloc i l'hora de l'activitat en funció de l'estat del temps-terreny-logística o qualsevol altra circumstància que així ho aconselli.

Càpsula d'Entrenament per a Trail-running
Càpsula d'Entrenament per a Trail-running

Vols apuntar-te?

Omple el formulari d'inscripció abans de que s'esgotin les places asignades


Places disponibles:

11/15

Inscrits: 4 - Pre-inscrits: 0

Data límit d'inscripció:
Dimecres, 6 de Març de 2019 a les 20:00h

Inscriu-te aquí

Inscrits