Madteam

Corredors de Muntanya 

   Activitat organitzada pel club/voluntaris

Conferència “Consells de la Nutrició i Alimentació en la Pràctica Esportiva”

Dijous, 18 de Juny de 2015 de 10:00 a 17:00h.

Organització : Club/voluntaris
Costs referents només al transport, allotjament, etc. dels partipants.

Tipus inscripció :
Preu socis: 0.00 €
Preu no socis: 3.00 €

Data límit d'inscripció:
Dijous, 11 de Juny de 2015 a les 10:00h
El termini d'inscripcions ha finalitzat

Places:
Nº màxim de places: 40

Dia 18 juny 2015

Proposem una xerrada on s'oferirà als assistents informació sobre els diferents nutrients (hidrats, proteines, greixos) i les repercussions que poden tenir determinats aliments sobre el nostre cos.

Un esportista te uns requeriments diferents i únics, molt diferents dels d'una persona sedentaria. Moltes vegades volem dur una dieta equilibrada i variada oblidant-nos de les necessitats del propi esport. Això provoca que realitzem eleccions alimentaries que poden repercutir negativament en el nostre organisme i la captació d'energia per a finalitzar l'event amb éxit i bones sensacions. 

Es per això que proposem una xerrada on s'oferirà als assistents informació sobre els diferents nutrients (hidrats, proteines, greixos) i les repercussions que poden tenir determinats aliments sobre el nostre cos. 

D'aquesta manera aprendrem a organitzar la propia alimentació en la pràctica d'activitat física i segons la época de la temporada on ens trobem per aconseguir l'energia i nutrients necesaris i d'aquesta manera millorar la recuperació muscular. 

La conferència es desenvoluparà de la següent manera: 

1. Introducció a la Nutrició Esportiva.
2. Digestió de l'esportista i problemes digestius.
3. Importància de la hidratació.
4. Aliments i suplements energétics.

Hora: 20 h
Lloc: Nau Ivanow (Hondures, 30- Barcelona)

PREU:
Socis gratüit
No socis 3€

Requeriments

Duració de la xerrada: 90minuts + precs i preguntes. 

Tots els assitents tindràn un menú pre-competició general i, si ho desitgen, podràn gaudir un petit asesorament nutricional amb els nostres experts "in situ".

Ponent: Anna Grifols, dietista i nutricionista esportiva i directora de Nutriexper (Expertos en Nutrición Deportiva)


"D'acord amb l'establert per la Llei Orgànica 15/1999, li informem que les dades obtingudes d'aquest formulari seran incorporades a un fitxer automatitzat sota la responabilitat de CLUB EXCURSIONISTA MADTEAM amb la finalitat d'atendre les seves consultes i remetre-li informació relacionada que pugui ser del seu interès. Pot exercir els seus drets d'accés, rectificació, canclació i oposició mitjançant un escrit a la nostra adreça C/Reig i Bonet, 12-14 esc. A 2º 4ª 08024 Barcelona. Mentre no ens comuniqui el contrari, entendrem que les seves dades no han estat modificades, que vostè es compromet a notificar-nos qualsevol variació i que tenim el seu consentiment per utilitzar-los per a les finalitats esmentades. L'enviament d'aquestes dades implica l'acceptació d'aquesta clàusula."
Conferència “Consells de la Nutrició i Alimentació en la Pràctica Esportiva”
Conferència “Consells de la Nutrició i Alimentació en la Pràctica Esportiva”
Localització

Nau Ivanow

Veure plànol