Organització : Club/voluntaris
Costs referents només al transport, allotjament, etc. dels partipants.
Tipus inscripció :
Preu socis:
0.00 €
Data límit d'inscripció:
Dimarts, 8 de Desembre de 2015 a les 10:00h
El termini d'inscripcions ha finalitzat
Places:
Nº màxim de places:
il·limitades
Per a entrenar més fàcilment, per millorar la teva velocitat, per prevenir lesions, per recuperar-te millor y més ràpid.
Per a entrenar més fàcilment, per millorar la teva velocitat, per prevenir lesions, per recuperar-te millor y més ràpid... Hi ha moltes raons per millorar el teu nivell d’energia el millor possible. En aquesta xerrada, rebràs informació pràctica sobre Cos & Ment, comprensible i fàcil de posar en pràctica, com: principis de l’entrenament, riscos de sobrecàrrega, la influència del estrès, circuits de condició física, canvis en els pensaments negatius, estiraments pel teu cos, relaxació, respiració, etc.
1. La teoria: energia versus carga
2. La salut: analitzar l’estat de salut des de la teoria
3. Exemples pràctics amb clients
4. Running: com aplicar la teoria en el running
5. Exemples con Nacho Cáceres
6. Resumen y consells
7. Preguntes
