Zona privada
Madteam

Corredors de Muntanya 

   Activitat organitzada per guia/professional

Entrenament de trail en alçada

Dissabte, 6 de Juliol de 2019 de 10:00 a 14:00h.

Organització : Guia/professional

Tipus inscripció : Socis i no socis
Preu socis: 18.00 €
Preu no socis: 25.00 €
(Pot variar segons les opcions)

Data límit d'inscripció:
Diumenge, 30 de Juny de 2019 a les 23:00h

Places:
Nº màxim de places: 10
Inscrits: 0 | Pre-inscrits: 1


Lloc: Rasos de Peguera
Horari: 10.00 a 14.00 hores

Programa

  • Escalfament+exercicis de tècnica
  • Series de Cros en alçada a pols
  • Series de pujada en alçada a temps
  • Series de caco en pujada seguit de Caco intens de 2 h
  • Estiraments

Xerrada sobre dubtes que tingueu personals, etc.

Activitat impartida
Ricard Vila Montolio
Entrenador d'Esports de Muntanya i Curses de Fons

Requeriments

Material adient

  • Roba esportiva i d'abric
  • Bambes trail-running
  • Paravents
  • Camelback o ronyonera (amb bidó amb aigua)
  • Menjar energètic

Acceptar i acomplir les següents normes:

- Cal tenir vigent la llicència federativa 2019 adient per l'activitat, o una assegurança similar. En cas de no disposar d'aquesta, el club en pot gestionar una temporal pel dia de l'activitat (6 euros).
- Cal ser major d'edat i tenir autonomia física per l'activitat.
- L'organització es reserva el dret d'anul•lar la trobada o canviar el lloc en cas de mal temps, o qualsevol altra circumstància que així ho aconselli.
- El transport de persones és a càrrec de cada participant. Us aconsellem compartir vehicles.
- Ni el C.E. Madteam ni els coordinadors de la sortida es faran responsables sota cap circumstància, dels accidents que hi puguin haver ni dels danys materials i/o personals que qualsevol participant pugui tenir o causar.
- El fet de participar en la trobada implica l'acceptació d'aquestes normes.

Entrenament de trail en alçada
Entrenament de trail en alçada
Localització

Rasos de Peguera

Veure plànol

Vols apuntar-te?

Omple el formulari d'inscripció abans de que s'esgotin les places asignades


Places disponibles:

10/10

Inscrits: 0 - Pre-inscrits: 1

Data límit d'inscripció:
Diumenge, 30 de Juny de 2019 a les 23:00h

Inscriu-te aquí

Inscrits