Zona privada
Madteam

Corredors de Muntanya 

   Activitat organitzada per guia/professional

Entrenament didàctic: Trail running+caco

Dissabte, 14 de Desembre de 2019 de 10:00 a 13:30h.

Organització : Guia/professional

Tipus inscripció : Només socis
Preu socis: 10.00 €

(Pot variar segons les opcions)

Data límit d'inscripció:
Dimecres, 11 de Desembre de 2019 a les 00:00h
El termini d'inscripcions ha finalitzat

Places:
Nº màxim de places: 10
Inscrits: 0 | Pre-inscrits: 0

Entrenament dirigit per l'entrenador Ricard Vila

Descripció de l'entrenament:

  • Escalfament + tec cursa + turmells
  • Series de Cros i pujades
  • Caco a dif ritmes i grups per Collserola+Estirar

Horaris: de 10 a 13.30 hores

Entrenament impartit: 
Ricard Vila Montolio
Llicenciat Inef - Entrenador Atletisme - Instructor ECAM

Requeriments

  • Ser soci del club
  • Disposar de la tarjeta federativa modalidad C de l'any en curs. En cas de no disposar d'aquesta, el club en pot gestionar una temporal pel dia de l'activitat (6 euros).
  • Cal ser major d'edat i tenir autonomia física per l'activitat.
  • L'organització es reserva el dret d'anul·lar o canviar el lloc i l'hora de l'activitat en funció de l'estat del temps-terreny-logística o qualsevol altra circumstància que així ho aconselli.

Material obligatori:

  • Roba adequada per l'entrenament
  • Bambes Trail-Running
  • Paravents
  • Camelback o Ronyonera amb bidó amb aigua
  • Menjar energètic
  • Plànol de la zona o GPS
  • Mòbil carregat
Entrenament didàctic: Trail running+caco
Entrenament didàctic: Trail running+caco
Localització

Plaça Mireia

Veure plànol