Zona privada
Madteam

Publicació

  • DAVID
  • 16/01/2019
  • 1 comentaris

publicació al mur de la secció Corredors de Muntanya 

Anar al mur

16gener
DAVID  Fa 5 mesos   16/01/2019 - 09:30

Bon dia a tothom!

Algú pot compartir algun plan d'entrenament per a Ultres?

M'interessaria un plan on es pogués entrenar en asfalt amb series i diferents excercicis de força etc.

Salutacions,

David

 

  • 1 comentari
Victor  29 gen 21:55

Bones, el millor es que contactis amb un entrenador, ells t'aconsellaran i adaptaran els teus entrenaments al que vulguis preparar i el temps i les condicions que tinguis per entrenar :)