Entrenament de trail en alçada per corredors de muntanya.
Entrenament de trail en alçada per corredors de muntanya.
Càpsula d'Entrenament per a Trail-running.
Conferència: Estratègies psicològiques per a la competició.
Conferència i taula rodona d'experiències en curses de muntanya.
Trobada de la Secció de Corredors de Muntanya a Sant Quirze de Besora.
Sortida de camp per fer un entrenament en alçada a la zona de Rasos de Peguera.
Trobada de socis de la secció de corredors al Montseny.
Conferencia-Col.loqui sobre entrenament per Trailrunning-Ultras
trobada secció corredors muntanya
La idea és fer algun dels recorreguts de la cursa cames de ferro al Puigsacalm.
ortida de la Secció de Corredors de muntanya a Osona.
Corredors i corredores del club, us animen a participar en aquesta sortida a Sadernes.
Per a entrenar més fàcilment, per millorar la teva velocitat, per prevenir lesions, per recuperar-te millor y més ràpid…
Un esportista te uns requeriments diferents i únics, molt diferents dels d'una persona sedentaria. Moltes vegades volem dur una dieta equilibrada i variada oblidant-nos de les necessitats del propi esport…
Objectius- Conèixer el material especific.- Tècniques de progressió. Piolet tracció.- Ancoratges en roca, neu i gel…